🌳 Strom emocí – Rozdělení podle věku

Emoční inteligence je jako strom. Roste s námi, sílí, rozvětvuje se a každý její stupeň potřebuje jinou péči a pozornost. Proto jsem pro vás vytvořila tři věkové kategorie, které reflektují přirozený vývoj emocí u dětí:

🌱 Semínko stromu (3–5 let)

První krůčky ve světě emocí

Každá emoce začíná jako malé semínko. V tomto období pomáháme dětem rozpoznat základní emoce, pojmenovat je a učíme je, že všechny pocity jsou v pořádku. Hravou a laskavou formou společně objevujeme svět emocí krok za krokem.

👉 Produkty pro tuto kategorii:

• Emoční deník - Vyplňování vede rodič formou společného rozhovoru, otázkami, pojmenováním emocí a jemným naváděním dítěte.

• Afirmační kartičky s obrázky - Kartičky čte rodič, společně s dítětem si afirmaci zopakují. Rodič pomáhá otázkami, rozvinout rozhovor nebo krátkou aktivitu.

🌿 Mladý stromek (6–9 let)

Růst, rozvoj a pestrost emocí

Stromek už má pevnější kořeny a roste do výšky i do šířky. Děti v tomto věku zažívají širší škálu emocí, učí se je sdílet a zvládat jejich intenzitu. Společně se učíme pojmenovat i složitější pocity a zvládat emoční "bouřky i slunečné dny".

👉 Produkty pro tuto kategorii:

• Emoční deník - doporučuje se, aby rodič deník pravidelně procházel s dítětem, i když něco zvládne samo dítě. Rodič může být oporou, pomoci s formulací, doptat se, sdílet i vlastní pocity. 

• Konverzační a afirmační karty - Dítě už může karty číst a přemýšlet o nich samostatně, ideálně ale s rodičem, která pomůže rozvinout hlubší rozhovor. Společné sdílení dává kartám větší význam.

🌳 Silný strom (10+ let)

Hluboké emoce, vnitřní stabilita a autenticita

Strom dosáhl síly a výšky. Emoce jsou hlubší, někdy komplikovanější, ale vždy důležité. Děti (a dospívající) se učí o svých emocích přemýšlet, přijímat je a najít sílu být sami sebou. Tato etapa přináší i prostor pro sebereflexi a vědomé zvládání situací.