Vytvořte si Afi-kartičky

S dětmi můžete společně vytvořit afirmační kartičky – třeba z tvrdého papíru, které si večer budete vybírat. Dítě může kartičky vyzdobit podle sebe (srdíčka, barvičky, samolepky…).
Na každé kartičce bude jedna jednoduchá věta. 

Např.:
👉 "Mám rodinu, která mě miluje."
👉 "Jsem dost dobrý/á."
👉 "Zítra bude nový den."

Můžete si je schovat do krabičky vedle postýlky a před spaním jednu vytáhnout.
Dítě si pak samo zvolí, kterou větu ten večer potřebuje slyšet.